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Über David Jowanka

David Jowanka, psychologist providing online counselling and therapy for expats and international clients

Meine Philosophie

Nachhaltige Veränderung ist etwas sehr Persönliches. Es gibt keinen Ansatz, der für alle Menschen gleichermaßen geeignet ist. Deshalb richte ich unsere gemeinsame Arbeit an Ihren individuellen Zielen, Ihrer persönlichen Lebenssituation und Ihrem kulturellen Hintergrund aus.

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Meine Arbeitsweise ist partnerschaftlich, praxisorientiert und basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden. Ich biete Ihnen einen ruhigen und unterstützenden Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken und Gefühle sprechen, mögliche innere Hindernisse erkunden und ein klareres Verständnis für sich selbst entwickeln können.

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Gemeinsam erkennen wir hinderliche Muster, stärken Ihre vorhandenen Ressourcen und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen. Dabei geht es nicht nur darum, aktuelle Herausforderungen zu bewältigen, sondern Sie dabei zu unterstützen, mit mehr innerer Stärke, Selbstvertrauen und Stabilität Ihren eigenen Weg weiterzugehen.

Meine Erfahrung​

Ich habe einen Masterabschluss in Psychologie von der Karl-Franzens-Universität Graz in Österreich und bin Vollmitglied der Singapore Psychological Society (SPS). Meine professionelle Psychotherapieausbildung habe ich in Singapur absolviert. Im Verlauf meiner beruflichen Tätigkeit habe ich Menschen mit vielfältigen kulturellen und internationalen Hintergründen in Europa und Asien begleitet.

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Ausbildung und Mitgliedschaften

  • School of Positive Psychology – Professional Diploma in Psychotherapy, 01.07.2023

  • Karl-Franzens-Universität Graz – Master of Science (MSc), 06.11.2018

  • Karl-Franzens-Universität Graz – Bachelor of Science (BSc), 05.08.2013

  • Vollmitglied der Singapore Psychological Society (MSPS)

  • Registriertes Mitglied des International Council of Integrative Psychotherapists (MICIP)

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Meine Schwerpunkte

  • Belastungen durch Auswanderung und kulturelle Anpassung

  • Identitätsfragen und persönliche Lebensübergänge

  • Herausforderungen in Partnerschaft und Beziehungen

  • Burnout und anhaltend hohe Stressbelastung

  • Niedergeschlagenheit und emotionale Belastungen

  • Ängste und Stress

  • Schlafprobleme

  • ADHS-orientiertes Coaching und individuelle Unterstützung

  • Herausforderungen für Eltern

Member of the International Council of Integrative Psychotherapists (ICIP)

  • Emotionale Reaktivität und Wut

  • Trauer und Verlust

  • Schwierige Erfahrungen in der Vergangenheit

  • Wiederkehrende oder aufdringliche Gedankenmuster

  • Ängste und Phobien

  • Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

  • Wutbewältigung

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