Über Mich
Ich bin David Jowanka, Psychologe und psychologischer Berater aus Österreich. Mein persönlicher und beruflicher Weg hat mich durch verschiedene Länder und Kulturen geführt, von Österreich über Hongkong und mehrere Jahre in Singapur bis nach Frankreich, wo ich heute lebe.
Das Leben in verschiedenen Ländern hat sowohl mich als Menschen als auch mein Verständnis von psychischem Wohlbefinden geprägt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass der Aufbau eines neuen Lebens aufregend und bereichernd sein kann, zugleich aber auch das eigene Verhältnis zu Identität, Zugehörigkeit, Heimat, Beziehungen und den zurückgelassenen Menschen verändern kann.
Beruflich habe ich mit Menschen aus den unterschiedlichsten kulturellen und internationalen Kontexten in Europa und Asien gearbeitet. Diese Erfahrungen haben meine Überzeugung bestärkt, dass wirksame psychologische Beratung den Menschen in seinem gesamten Lebenskontext verstehen sollte, anstatt Schwierigkeiten isoliert zu betrachten.
Am wichtigsten ist mir, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen, in der Sie offen sprechen, sich verstanden fühlen und schwierige Erfahrungen erkunden können, ohne bewertet zu werden. Ich bringe psychologisches Fachwissen und therapeutische Erfahrung in diesen Prozess ein, ebenso wie Neugier, Wärme und Respekt vor der Tatsache, dass niemand Ihr eigenes Leben besser kennt als Sie selbst.
Meine Erfahrung
Mein beruflicher Hintergrund umfasst psychologische Beratung, Psychotherapie, pädagogische Arbeit sowie die Begleitung von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in unterschiedlichen Arbeitsfeldern.
Seit Beginn meiner selbstständigen Tätigkeit konzentriert sich meine Arbeit vor allem auf die Unterstützung von Erwachsenen bei Ängsten, Depressionen, Stress und Burnout, Herausforderungen im Zusammenhang mit ADHS, Beziehungsproblemen, einem geringen Selbstwertgefühl, emotionalen Belastungen und größeren Lebensveränderungen.
Durch meine internationale Tätigkeit habe ich mit Menschen aus unterschiedlichsten kulturellen Hintergründen und Lebenssituationen gearbeitet. Heute fließen diese Erfahrungen in meine Arbeit mit Expats und international tätigen Fach- und Führungskräften ein, die sowohl mit psychischen Belastungen als auch mit den besonderen Herausforderungen eines Lebens zwischen Kulturen umgehen.
Ausbildung und Mitgliedschaften
Master of Science in Psychologie (MSc)
Universität Graz, Österreich
Bachelor of Science in Psychologie (BSc)
Universität Graz, Österreich
Professional Diploma in Psychotherapy
The School of Positive Psychology, Singapur
Vollmitglied
Singapore Psychological Society (MSPS)
Registriertes Mitglied
Independent Coaching Integrative Psychotherapy (MICIP)
Meine Schwerpunkte
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Umzug ins Ausland, kulturelle Anpassung und Zugehörigkeit
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Identität und größere Lebensveränderungen
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Stress, Ängste und emotionale Überforderung
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Burnout und beruflicher Druck
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Herausforderungen im Zusammenhang mit ADHS und Coaching
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Beziehungen und Kommunikation
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Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstkritik
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Niedergeschlagenheit, Depressionen und belastende Lebenserfahrungen
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Schlafprobleme
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Emotionsregulation und Umgang mit Wut
