

David Jowanka MSc, Psychotherapeut & Psychologe
Mit Sitz in Europa. International tätig.
Psychologische Auswirkungen eines
Lebens zwischen Kulturen
Im Ausland zu leben kann bereichernd und zugleich emotional komplex sein. Umzug, Identitätsveränderungen, Beziehungsspannungen, beruflicher Druck und kulturelle Übergänge können sich im Laufe der Zeit aufbauen und zu Angst, innerer Distanz, Selbstzweifeln oder Erschöpfung führen.
Ich biete Online-Psychotherapie auf Deutsch und Englisch für Expats und internationale Berufstätige in Europa und Asien an.
Durch meine langjährige klinische Arbeit mit international mobilen Menschen habe ich besondere Expertise in der Begleitung von Personen entwickelt, die kulturelle Übergänge, Fragen der Zugehörigkeit und interkulturelle Komplexität bewältigen müssen. Meine Arbeit ist praxisnah und reflektierend, individuell auf Ihre Ziele abgestimmt. Ich biete einen verlässlichen und unterstützenden Rahmen, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle erkunden, Klarheit gewinnen und mit mehr Sicherheit und Resilienz voranschreiten können.
Ich arbeite integrativ mit evidenzbasierten Ansätzen wie der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie (SFBT) sowie, wenn sinnvoll, mit klinischer Hypnotherapie.
Häufige Themen in meiner therapeutischen Arbeit
Expats und international mobile Berufstätige erleben häufig spezifische psychologische Herausforderungen.
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Relokationsstress und kulturelle Anpassung
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Identitätsveränderungen und Lebensübergänge
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Leistungsdruck und Erschöpfung (Burnout)
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ADHS bei international mobilen Erwachsenen
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Beziehungsherausforderungen
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Angst, Depression und emotionale Überforderung


Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder, wenn Sie …
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Sich an ein neues Land oder einen neuen Lebensstil anpassen und sich dennoch nicht wirklich zu Hause fühlen
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Beruflich erfolgreich sein, sich jedoch emotional stark belastet fühlen
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Nach einer Auswanderung oder einem Umzug Identitätszweifel erleben
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Mit ADHS leben und gleichzeitig international mobil sind
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Schwierigkeiten in Ihrer Beziehung erleben
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Unter beruflichen Selbstzweifeln und Selbstkritik leiden
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Einen deutschsprachigen Therapeuten im Ausland suchen
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Einen englischsprachigen Therapeuten im Ausland suchen
Rezensionen
Lesen Sie, was ehemalige KlientInnen über ihre Therapieerfahrung mit David Jowanka berichten.
